|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() טוב, אז ככה, אני צריך תרגיל לשרירי הגב שאפשר לבצע בבית.
יש לי משקולות של 4,10 קילו... תודה על העזרה! ![]() |
![]() |
![]() |