פולי עליון לחזה או לעורף?

itai_p · 13-11-07, 01:22

מה בדיוק ההבדל ביניהם?מה יותר טוב?

Danzig · 13-11-07, 01:30

אין הבדל, שריר המטרה נשאר אותו דבר כך גם התנועה.
יש אומרים שלעורף (מאחורי הראש) יכול להביא לפציעות בכתף בטווח הרחוק, תעשה את מה שאתה מעדיף.

itai_p · 13-11-07, 01:37

אבל לא מומלץ את שניהם באותו אימון?

Danzig · 13-11-07, 01:41

אין טעם, זה אותו תרגיל.

OhadB · 13-11-07, 02:13

מוזר בזה לחזה אני מרים פחות משקל עכשיו אני עושה רק לחזה כי זה פי 10 נוח ..

פינגווין · 13-11-07, 04:05

לחזה, גם יותר משקל גם פחות חשש לפציעות

13-11-07, 01:22	#1
itai_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של itai_p הודעות: 119	פולי עליון לחזה או לעורף? מה בדיוק ההבדל ביניהם?מה יותר טוב?

13-11-07, 01:30	#2
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	אין הבדל, שריר המטרה נשאר אותו דבר כך גם התנועה. יש אומרים שלעורף (מאחורי הראש) יכול להביא לפציעות בכתף בטווח הרחוק, תעשה את מה שאתה מעדיף. __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח

13-11-07, 01:41	#4
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	אין טעם, זה אותו תרגיל. __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח

13-11-07, 02:13	#5
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	מוזר בזה לחזה אני מרים פחות משקל עכשיו אני עושה רק לחזה כי זה פי 10 נוח .. __________________

13-11-07, 04:05	#6
פינגווין אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של פינגווין הודעות: 4,951	לחזה, גם יותר משקל גם פחות חשש לפציעות __________________ *משוחרר!* Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United

13-11-07, 01:37	#3
itai_p חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של itai_p הודעות: 119	אבל לא מומלץ את שניהם באותו אימון?