|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 15:41
|
#1 |
|
מושעה
|
אלה בקשר לקריאטין | כמה זמן זה אמור להספיק כנסו
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
הקריאטין הזה של אופטימום 600 גרם כמה זמן הוא אמר להספיק לי ? בהנחה שאני מתאמן 5 פעמים בשבוע בקשה תעשו חישוב הז חשוב לי  |
|
|
|
12-11-07, 16:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
חודשים וחצי בלי שיטת העמסה
החשבתי את זה כ 5 גרם לפני אימון ו5 אחרי |
|
|
|
תצוגה לינארית
