ישראלבודי - אלה בקשר לקריאטין | כמה זמן זה אמור להספיק כנסו

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - אלה בקשר לקריאטין | כמה זמן זה אמור להספיק כנסו (https://israelbody.com/showthread.php?t=23704)

SwaR-

12-11-07 15:41

אלה בקשר לקריאטין | כמה זמן זה אמור להספיק כנסו

http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
הקריאטין הזה של אופטימום 600 גרם כמה זמן הוא אמר להספיק לי ?
בהנחה שאני מתאמן 5 פעמים בשבוע בקשה תעשו חישוב הז חשוב לי:unsure:

itaiprz1

12-11-07 16:40

חודשים וחצי בלי שיטת העמסה
החשבתי את זה כ 5 גרם לפני אימון ו5 אחרי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:03.