|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-07, 11:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
מאמן אמר לי מה דעתכם?
1)תקשבי שניה אחד המאמנים שלי אמר לי שאם אני בחיטוב אני יכול לעשות רק אימוני כוח כי גם בכוח הוא יגדל ומה שחשוב זה התזונה זה נכון?
2)הוא גם אמר שלא טוב אחרי אימון משקולות לעשות אירבוי כי הגוף כבר היתרגל לכוח משהו כזה ופיתאום הוא עובר לאירבוי זה נכון? תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות