|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 10:41
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
שירשור גב טרום אימון !
כי אני צריך מוטיבציה ,וגם אתם !
JASON WOJO עושה דדליפט פסיכי http://www.youtube.com/watch?v=_nVA2umtwAc ג'אסטין האריס בדד ליפט לא פחות פסיכי http://www.youtube.com/watch?v=4vyyAo_x1m8 אותו ג'אסטין ,עושה טי באר עם 7 פלטות של 20 קילו http://www.youtube.com/watch?v=AQjPNDEfruQ חתירות בהטיית גב ,של 180 קילו !! http://www.youtube.com/watch?v=MXLM782DgI0 לא מעט דד ליפט בסירטון הזה http://www.youtube.com/watch?v=WS0GGC_LD2U בנדיקט מגנוסון (התותח ) עושה דד ליפט של 970 ליברה http://www.youtube.com/watch?v=5tOxtGCrx4s
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
10-11-07, 12:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה ארבל.מחזק! ומצרף עוד לשירשור:
זדרונס סויקאס הליטאי: דד-ליפט של 1016 ליברה: http://www.youtube.com/watch?v=6PfWX_nTuKk ג'וני גקסון מרביץ דד-ליפטים: http://www.youtube.com/watch?v=8j1-Jv2_HCI ג'יי קטלר -אימון גב: http://www.youtube.com/watch?v=-fR7pxYJj7o בראנצ' וורן-אימון גב: http://www.youtube.com/watch?v=kWUaU8kCEUY קולמן -אימון גב: http://www.youtube.com/watch?v=xu8vaxsY0I8 |
|
|
|
|
10-11-07, 13:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 208
כללי:: נתי
גיל:: 18
חדר כושר: LIFE FITNS
 |
פשש איזה מפחדים ...תודה רבה על הסירטונים...
__________________
אני חוזר חזק יותר  נתונים- משקל -93 גובה -181 אחוז שומן-14.4% הקיף יד -43.4 גיל-19 |
|
|
|
|
10-11-07, 13:11
|
#4 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אחלה סרטונים.
אין דבר שאני אוהב יותר לאמן מאשר גב - תחושת הפאמפ באימון כזה - אין לה תחליף. לעומת זאת האימון החשוב ביותר בעיני ללא מתחרים - הוא אימון רגליים. משום מה השתרשה בציבור נורמה לפיה אנשים פשוט לא עובדים על הרגליים - ורק מי שבתחום מבין עד כמה הרעה החולה הזאת שלטת בשטח. אני מדריך עכשיו במכון כושר בטבריה ולפני שהגעתי פשוט 100 אחוז מהמתאמנים שם לא ידעו מה זה אימון רגליים - גם בגלל שהמדריך הקודם היה חובבן ודביל. עכשיו לאט לאט הם לומדים, כי הדגשתי שמי שלא עובד על פלג גוף תחתון - אני מתעלם ממנו לגמרי, וזו עוד התגובה המתונה שלי.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
10-11-07, 13:18
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואי , אהבתי , תודה..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
10-11-07, 13:40
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחלה סרטונים מביאים מוטיבציה מטורפת
|
|
|
|
|
10-11-07, 13:54
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תודה רבה אחלה סרטונים!
למישהו יש גם סרטונים של חתירות מטורפות?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
10-11-07, 15:35
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי אחי .. תודה
|
|
|
|
|
10-11-07, 16:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-11-07, 23:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תביא גם קצת פנדלייס
 |
|
|
|
|
10-11-07, 23:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ארבל תודה על המוטיבציה אחי אני רואה שלא שכחתה לפנק בסרטוני דד ליפט
|
|
|
|
|
10-11-07, 23:17
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ההוא שעושה בנטאובר עם ה180 קילו אני לא מבין איך אנשים עושים ככה זה כבר נהיה שראגס עם מוט, צריך טיפה יותר שיפוע (לדעתי).
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
10-11-07, 23:59
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
ביקשת קיבלת
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
11-11-07, 00:33
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 00:45
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
מימי עוד לא ראיתי מישהו שעושה משקלים גבוהים מאוד בחתירה ושומר על טכניקה מושלמת
זאת תגובה טבעית של הגוף ,הג'יטינג הוא סוג של מנגנון הגנה
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
11-11-07, 10:43
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 11:00
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 11:03
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא פרקטי לחיים, אי אפשר לחרבן ואם כבר מצליחים אז די קשה להצליח לנגב את התחת, אי אפשר לילבוש ג'ינס, אחי רגליים גדולות זה יפה כשאתה חטוב ויבש על הבמה אבל כשאתה יורד למכולת בטרנינג זה ניראה כאילו זה הכל תחת! כי לא רואים את ההבדלים בראשים של הרגליים אבל כן רואים הקיף תחת של קילומטרים!
__________________
|
|
|
|
|
|
11-11-07, 21:54
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
DUDE תחסוך לעצמך את מטר האבנים חלק לא מבוטל מהאנשים פה לא רוצים להראות יפה בעייני הציבור,הם רוצים להראות מהצד כאילו יש להם נפח של האמר ....לפחות !
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
