|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-11-07, 13:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי Ab
תגידו אני עושה Ab שלוש פעמים בשבוע ואני מרגיש שאני מתקדם.
תגידו זה סבבה לעשות 3 פעמים בשבוע ולא 4 או שזה הבדל ממש גדול ?
__________________
|
|
|
|
07-11-07, 13:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בסדר גמור
__________________
חזה עוף- ידידו הטוב של האדם |
|
|
|
|
07-11-07, 13:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
axbxaxx ואז BXAXBXX או להפך..אבל סך הכל AB מומלץ 3-4 פעמים |
|
|
|
|
|
07-11-07, 18:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי זה מה שאני עושה.
 עוד תגובות .?
__________________
|
|
|
|
|
07-11-07, 18:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לא טוב
יוצא לך A פעם בשבוע [או B]
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
07-11-07, 19:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-11-07, 23:18
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע לא אהבתי
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
