ישראלבודי - לגבי Ab

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - לגבי Ab (https://israelbody.com/showthread.php?t=23338)

OhadB

07-11-07 13:11

לגבי Ab

תגידו אני עושה Ab שלוש פעמים בשבוע ואני מרגיש שאני מתקדם.
תגידו זה סבבה לעשות 3 פעמים בשבוע ולא 4 או שזה הבדל ממש גדול ?

Ratm	07-11-07 13:14

בסדר גמור

mynavy

07-11-07 13:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OhadB

אם אתה עושה 3 פעמים בשבוע אני מקווה שאתה מחלק את זה ככה:
axbxaxx
ואז
BXAXBXX

או להפך..אבל סך הכל AB מומלץ 3-4 פעמים

OhadB

07-11-07 18:34

כן אחי זה מה שאני עושה. :)
עוד תגובות .?

NSH1	07-11-07 18:57

לא טוב
יוצא לך A פעם בשבוע [או B]

mynavy

07-11-07 19:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

לא טוב
יוצא לך A פעם בשבוע [או B]

אבל שבוע אחרי זה הוא מתחיל ב B או A ככה שזה לא אמור כל כך להפריע

NSH1	07-11-07 23:18

לא יודע לא אהבתי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:54.