|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-07, 16:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון בטן בשאר התרגילים...
האם זה נכון שהבטןן פועלתת בשאר התרגלים חוץ מכפיפות בטן וכו'
כמו שעומר לנדאו אומר "- מה עם בטן ? - לא עובד אף פעם על הבטן . לקראת התחרות ממש מעט . הבטן עובדת בהרבה מאוד תרגילים. " ונראה לי שהכי הגיוני שדדליפטט הבטן עובדת טוב אני טועה? |
|
|
|
04-11-07, 16:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שרירי הבטן עובדים בכל תנועה שאתה עושה.
אפשר לייחס להם 2 אימונים בשבוע כדי להגדיל את מסת שרירי הבטן ,אבל בסופו של דבר מי שיקבע אם יראו ריבועים או לא זה רק אחוז שומן נמוך.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה לינארית
