|
אימון בטן בשאר התרגילים...
האם זה נכון שהבטןן פועלתת בשאר התרגלים חוץ מכפיפות בטן וכו'
כמו שעומר לנדאו אומר "- מה עם בטן ? - לא עובד אף פעם על הבטן . לקראת התחרות ממש מעט . הבטן עובדת בהרבה מאוד תרגילים. " ונראה לי שהכי הגיוני שדדליפטט הבטן עובדת טוב אני טועה? |
שרירי הבטן עובדים בכל תנועה שאתה עושה.
אפשר לייחס להם 2 אימונים בשבוע כדי להגדיל את מסת שרירי הבטן ,אבל בסופו של דבר מי שיקבע אם יראו ריבועים או לא זה רק אחוז שומן נמוך. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:00. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ