ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   אימון בטן בשאר התרגילים... (https://israelbody.com/showthread.php?t=23143)

israel2290 04-11-07 16:17

אימון בטן בשאר התרגילים...
 
האם זה נכון שהבטןן פועלתת בשאר התרגלים חוץ מכפיפות בטן וכו'
כמו שעומר לנדאו אומר "- מה עם בטן ?
- לא עובד אף פעם על הבטן . לקראת התחרות ממש מעט . הבטן עובדת בהרבה מאוד תרגילים. "

ונראה לי שהכי הגיוני שדדליפטט הבטן עובדת טוב אני טועה?

CriminaL 04-11-07 16:24

שרירי הבטן עובדים בכל תנועה שאתה עושה.
אפשר לייחס להם 2 אימונים בשבוע כדי להגדיל את מסת שרירי הבטן ,אבל בסופו של דבר מי שיקבע אם יראו ריבועים או לא זה רק אחוז שומן נמוך.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:00.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ