איך לקחת תחלבונים/ואיזה לקחת?

itaiprz1 · 02-11-07, 15:30

אני חושב ליקנות חלבון אבל לא יודע מה,
ראיתי את זה,
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

Metabolic Whey Protein חלבון מי גבינה - 2.3 ק"ג

רשום שהוא הכי יעיל.
אני עובד עם התפריט הזה.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1

אני
1.84
75ק''ג
בן 16
14 שומן

יש לי 2 שאלות
1.האם החלבון הזה טוב?
2. אם הצריכה היומית של חלבון שאני צריך היא 150 גרם ליום ובתפריט אני לוקח 150 ואני יקח את החלבון הזה
אני יגיע ל 173 גם חלבון ליום זה בסדר?

itaiprz1 · 02-11-07, 17:21

????????

מתן18 · 02-11-07, 17:38

אם אין צורך להוסיף עוד חלבון אז למה לקנות יא שכל?

itaiprz1 · 02-11-07, 18:51

אז אני יוכל להוציא תטונה ולקחת מנת חלבון

טונה זה קשה לקחת אחרי כל אימון שלא לדבר על הכספית שיש בה

itaiprz1 · 02-11-07, 19:53

??????????

maya · 02-11-07, 21:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

אז אני יוכל להוציא תטונה ולקחת מנת חלבון

טונה זה קשה לקחת אחרי כל אימון שלא לדבר על הכספית שיש בה

זו כול המטרה של החלבון זמין ונוח

ואן דאם · 02-11-07, 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

זו כול המטרה של החלבון זמין ונוח

וטעיםםםםםםםםםםםםםם

androtest · 03-11-07, 02:59

אבקה טובה. אם אני לא טועה היא זכתה בפרס הטעם הטוב ביותר.

02-11-07, 15:30	#1
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	איך לקחת תחלבונים/ואיזה לקחת? אני חושב ליקנות חלבון אבל לא יודע מה, ראיתי את זה, http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1 Metabolic Whey Protein חלבון מי גבינה - 2.3 ק"ג רשום שהוא הכי יעיל. אני עובד עם התפריט הזה. http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1 אני 1.84 75ק''ג בן 16 14 שומן יש לי 2 שאלות 1.האם החלבון הזה טוב? 2. אם הצריכה היומית של חלבון שאני צריך היא 150 גרם ליום ובתפריט אני לוקח 150 ואני יקח את החלבון הזה אני יגיע ל 173 גם חלבון ליום זה בסדר?

03-11-07, 02:59	#8
androtest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של androtest הודעות: 221	אבקה טובה. אם אני לא טועה היא זכתה בפרס הטעם הטוב ביותר. __________________ androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה!

02-11-07, 17:21	#2
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	????????

02-11-07, 17:38	#3
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	אם אין צורך להוסיף עוד חלבון אז למה לקנות יא שכל?

02-11-07, 18:51	#4
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	אז אני יוכל להוציא תטונה ולקחת מנת חלבון טונה זה קשה לקחת אחרי כל אימון שלא לדבר על הכספית שיש בה

02-11-07, 19:53	#5
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	??????????