איך לקחת תחלבונים/ואיזה לקחת?
 

אני חושב ליקנות חלבון אבל לא יודע מה,
ראיתי את זה,
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

Metabolic Whey Protein חלבון מי גבינה - 2.3 ק"ג

רשום שהוא הכי יעיל.
אני עובד עם התפריט הזה.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=298&Page=1

אני
1.84
75ק''ג
בן 16
14 שומן

יש לי 2 שאלות
1.האם החלבון הזה טוב?
2. אם הצריכה היומית של חלבון שאני צריך היא 150 גרם ליום ובתפריט אני לוקח 150 ואני יקח את החלבון הזה
אני יגיע ל 173 גם חלבון ליום זה בסדר?

????????

אם אין צורך להוסיף עוד חלבון אז למה לקנות יא שכל?

אז אני יוכל להוציא תטונה ולקחת מנת חלבון

טונה זה קשה לקחת אחרי כל אימון שלא לדבר על הכספית שיש בה

??????????

זו כול המטרה של החלבון זמין ונוח

וטעיםםםםםםםםםםםםםם :character63:

אבקה טובה. אם אני לא טועה היא זכתה בפרס הטעם הטוב ביותר.