|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-06, 21:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה זמן לנוח בין מכשיר למכשיר?
כמה זמן לנוח אחרי 3 סטים במכשיר עד שאני עובר למכשיר הבא?
|
|
|
|
18-11-06, 21:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנוח בין מאמר למאמר הכי טוב
סתם... תלוי במטרה של האימון אם זה סיבולת דקה, דקה וחצי אם זה כוח 4-5 דקות אם אתה במסה 2 שלוש דקות אבל אחי אני מציע לך לקרוא מאמרים יחסוך פוסטים כאלה  |
|
|
|
|
18-11-06, 21:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי
תודה רבה
|
|
|
|
|
18-11-06, 21:57
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זאת שאלה לגיטימית לגמרי אין שום תשובה עלייה בשום מאמר הוא שואל כמה זמן לנוח בין תרגיל לתרגיל לא סט לסט!!!
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
