|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-11-07, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שכיבות סמיכה - פרטים בפנים
איך אני עושה שכיבות סמיכה עם תוספת משקל? כאילו, איפה אני שם את המשקל, והאם צריך משקולות מסויימות בשביל זה?
|
|
|
|
01-11-07, 16:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אפשר לשים על הגב ואפשר גם לשים את החגורות האלה בתוספת משקל מסביב לגב .. למרות שיוצר עומס
|
|
|
|
תצוגה לינארית
