|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
מושעה
|
תקשיבו אני צריך איזה משהו שיש בוא המון סידן. אני צריך סידן כי עשיתי איזה משהו ( לא משנה מה ) והעצמות שלי כואבות... בקיצור יש פה באתר כדורים או כל חומר אחר בעל כמות סידן סבירה?
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שתה הרבה חלב, תאכל יוגורטים וגבינות ואתה מסודר, לא צריך שום כדורים וכו' אתה לא זקן
![]()
__________________
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
במוצרי חלב בעיקר גבינה צהובה או גבינה מעושרת בסידן כמו סקי.
בסרדינים ובטחינה יש כמות יפה של סידן
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
#4 |
|
מושעה
|
תודה חברה.
|
|
|
|