ישראלבודי - יש לי שאלה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - יש לי שאלה | סידן (https://israelbody.com/showthread.php?t=22879)

iNtro

31-10-07 17:10

יש לי שאלה | סידן

תקשיבו אני צריך איזה משהו שיש בוא המון סידן. אני צריך סידן כי עשיתי איזה משהו ( לא משנה מה ) והעצמות שלי כואבות... בקיצור יש פה באתר כדורים או כל חומר אחר בעל כמות סידן סבירה?

TzachimmortaL

31-10-07 17:17

שתה הרבה חלב, תאכל יוגורטים וגבינות ואתה מסודר, לא צריך שום כדורים וכו' אתה לא זקן :laughing:

maya	31-10-07 20:32

במוצרי חלב בעיקר גבינה צהובה או גבינה מעושרת בסידן כמו סקי.
בסרדינים ובטחינה יש כמות יפה של סידן

iNtro

31-10-07 21:48

תודה חברה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:16.