|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-07, 22:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טי באר זה בעצם...
כותרת..בנט אובר?
|
|
|
|
29-10-07, 22:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
חתירה
__________________
מה ? |
|
|
|
|
29-10-07, 22:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אסביר. הכוונה האם התרגיל אם המוט והתרגיל במכונה של הטי באר זה בעצם אותה תנועה?
אלה: http://www.building-muscle101.com/images/t_bar_rows.jpg http://www.building-muscle101.com/im...ver_rowing.jpg |
|
|
|
|
29-10-07, 22:33
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אותה תנועה..בנט אובר יותר טוב כי יש מייצבים וכל השטויות האלה
__________________
|
|
|
|
|
29-10-07, 22:35
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז לפי מה שאני מבין אין טעם להחליף את המסור בטי באר כי בשניהם אין פעילות של הזוקפים והמייצבים?
|
|
|
|
|
29-10-07, 22:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
|
|
|
|
|
29-10-07, 22:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
tipakess: אין אפשרות כזו במכון שבו אני מתאמן אבל הטי באר הוא כן אופוציונלי. מה אתם מציעים, בא לי קצת להחליף את המסור....
|
|
|
|
|
29-10-07, 22:45
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
http://www.exrx.net/Lists/ExList/Bac...#anchor1913634 כול הLever פחות או יותר עובדים כמו טי באר |
|
|
|
|
|
30-10-07, 12:50
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה עובד על אותם שרירים בגב העליון אבל לא עובד על זוקפי הגב ועוד כמה..אבל בסך הכל תרגיל לעולה .
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
