29-10-07, 14:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
חיטוב
האם שווה לי לחטב בחורף???
כי אני ממש רוצה כבר לעשות חיטוב
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
29-10-07, 14:19
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם אתה ממש רוצה לך על זה
רק קח בחשבון שעם תעלה מסה בשאר החורף אתה לא תהיה חטוב בקיץ |
|
|
|
|
29-10-07, 14:19
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
או שתעשה עכשיו ואז תשתדל לעשות מסה נקייה עד הקיץ.... |
|
|
|
|
29-10-07, 14:24
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
רק עם תעלה מסה נקיה אחרי זה..אחרת לא שווה שוב תעלה באחוזי שומן ובקיץ שתיצתרך את החיטוב לא תיהיה חטוב
|
|
|
|
|
29-10-07, 14:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
אז עוד כמה זמן כדי לי לעשות חיטוב??
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
29-10-07, 14:34
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-10-07, 14:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
לי יש אחוזי שומן די גבוהים
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
29-10-07, 14:47
|
#8 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
29-10-07, 15:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
של החיטוב?? או כמו שעכשיו?
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
29-10-07, 15:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תלוי באחוזי שומן שלך
__________________
 מיצי שב..!! |
|
|
|
|
29-10-07, 15:39
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תשמע אם אתה לא אוהב תמצב שלך עכשיו תעשה חיטוב לדעתי
עכשיו אנחנו כבר ב11, נניח תסיים תחיטוב ב3 ככה, ופה יש את הרווח עם הקיץ.. תעשה מאזן נייטרלי לכמה חודשים שאחרי החיטוב |
|
|
|
|
29-10-07, 15:40
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
רעיון טוב.
אני שוקל 71 קילו. זה מספיק מאסה בשביל 1.68
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
|
29-10-07, 16:17
|
#13 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-07, 16:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
האחוז שומן שלי הוא בסביבות ה17-20
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|
|
|
|
תצוגה לינארית
