ישראלבודי - חיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=22712)

benwin21

29-10-07 14:16

חיטוב

האם שווה לי לחטב בחורף???
כי אני ממש רוצה כבר לעשות חיטוב

toxicity

29-10-07 14:19

אם אתה ממש רוצה לך על זה
רק קח בחשבון שעם תעלה מסה בשאר החורף אתה לא תהיה חטוב בקיץ

ice13

29-10-07 14:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

האם שווה לי לחטב בחורף???
כי אני ממש רוצה כבר לעשות חיטוב

זה תלוי בך, אם המטרה שלך להיראות חטוב בקיץ אז קצת מוקדם מדי להתחיל חיטוב, כי אם תתחיל עכשיו אז כבר לפני הקיץ את תצטרך להתחיל מסה ולא תיהיה כל כך חטוב בקיץ!
או שתעשה עכשיו ואז תשתדל לעשות מסה נקייה עד הקיץ....

!Demon!

29-10-07 14:24

רק עם תעלה מסה נקיה אחרי זה..אחרת לא שווה שוב תעלה באחוזי שומן ובקיץ שתיצתרך את החיטוב לא תיהיה חטוב

benwin21

29-10-07 14:33

אז עוד כמה זמן כדי לי לעשות חיטוב??

ice13

29-10-07 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

אז עוד כמה זמן כדי לי לעשות חיטוב??

זה תלוי באחוזי שומן שלך! בערך 4 חודשים לפני הקיץ

benwin21

29-10-07 14:45

לי יש אחוזי שומן די גבוהים

ice13

29-10-07 14:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

לי יש אחוזי שומן די גבוהים

תפרסם עוד חודשיים תמונות..

benwin21

29-10-07 15:03

של החיטוב?? או כמו שעכשיו?

Roei	29-10-07 15:11

תלוי באחוזי שומן שלך

toxicity

29-10-07 15:39

תשמע אם אתה לא אוהב תמצב שלך עכשיו תעשה חיטוב לדעתי
עכשיו אנחנו כבר ב11, נניח תסיים תחיטוב ב3 ככה, ופה יש את הרווח עם הקיץ.. תעשה מאזן נייטרלי לכמה חודשים שאחרי החיטוב

benwin21

29-10-07 15:40

רעיון טוב.

אני שוקל 71 קילו. זה מספיק מאסה בשביל 1.68

Troya

29-10-07 16:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

רעיון טוב.

אני שוקל 71 קילו. זה מספיק מאסה בשביל 1.68

לא. תמשיך עם המאסה ובסוף החורף תעשה חיטוב

benwin21

29-10-07 16:30

האחוז שומן שלי הוא בסביבות ה17-20

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:25.