|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-07, 16:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחילת מאסה
האם מומלץ להתחיל מאסה על 15% שומן?
|
|
|
|
24-10-07, 16:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא... כי אז החיטוב אחרי זה היה ארוך ומייגע..
תרד ל12-10 ואז תתחיל מאסה.
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
24-10-07, 16:59
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-07, 19:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אני התחלתי ואני על 14
|
|
|
|
|
24-10-07, 21:58
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-10-07, 03:48
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
לא רד ל 9 -8 ואז יהיה לך חיטוב מזה קליל :-)
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
