ישראלבודי - תחילת מאסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תחילת מאסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=22463)

CriminaL

24-10-07 15:52

תחילת מאסה

האם מומלץ להתחיל מאסה על 15% שומן?

Berk0

24-10-07 15:56

לא... כי אז החיטוב אחרי זה היה ארוך ומייגע..

תרד ל12-10 ואז תתחיל מאסה.

CriminaL

24-10-07 15:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Berk0

לא... כי אז החיטוב אחרי זה היה ארוך ומייגע..

תרד ל12-10 ואז תתחיל מאסה.

10 זה לא כזה פשוט ,12-14 נשמע סביר.

itaiprz1

24-10-07 18:12

אני התחלתי ואני על 14

CriminaL

24-10-07 20:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

אני התחלתי ואני על 14

אתה יכול לעלות תמונה של הבטן שלך?אני פשוט רוצה לראות בערך כמה זה 14%...

YOG558

25-10-07 02:48

לא רד ל 9 -8 ואז יהיה לך חיטוב מזה קליל :-)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:53.