|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 20:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
מבקש עצה
אממ אנשים תראו עכשיו אני בחיטוב
נתונים: גיל:16 גובה:173 משקל :63 %שומן:17 אממ יצא לי אני שורף 1700 במנוחה עכשיו השאלה שלי כדי לרדת כמה שיותר מהר ל 10% כמה אני צריך לאכול(קלריות) 1500 זה יותר מידי פחות מידי? |
|
|
תצוגה בשכבות