|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 18:41
|
#1 |
|
Guest
|
פחמימה אחרי האימון
תקשיבו אז ככה אחרי האימון אני אוכל במכון כושר בננה ישר אחרי האימון לאחר מכן אני חוזר הביתה אוכל חבילת טונה במיים +שליש חבילת קוטג' וחצי פיתה מחיטה מלאה ?
השאלה אם יש כאן מספיק פחמימות ואם הפיתה מחיטה מלאה פחמימה טוב לאחר אימון? |
|
תצוגה לינארית
