|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 13:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר ליד קדמית
אני עובד Fbw במטרת עלייה במסה מה כדאי לעשות
תרגיל אחד של 7-7-7 נותן גם סיבולת או שתי תרגילים W 10x3 משקולות יד יד ?3x10 |
|
|
|
23-10-07, 17:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא מבין למה זה טוב? |
|
|
|
|
|
23-10-07, 17:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא ממש טוב חחחח
זה סתם קשהה תעשה תרגיל אחד ולא את ה 777 הזה..תרגיל אחד 3 סטים או כמה שתרוצה
__________________
|
|
|
|
|
23-10-07, 17:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקיצור בולשיט. |
|
|
|
|
|
23-10-07, 19:10
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מישהו מוכן להסביר לי למה אנשים בכלל עובדים על סיבולת(חוץ מספורטאים)?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
