|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-10-07, 17:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל בטן של מר אולימפיה הטבעי
ראיתי בסרט של המר אולימפיה הטבעי שהוא עושה בטן עם החבל שמחובר למשקל והוא מושך כפי מעטה.....יש למישו מושג למה אני מתכוון?ואם יש למישו עוד דוגמאות אני ישמח
|
|
|
|
22-10-07, 19:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מדבר על פולי עליון?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ingCrunch.html |
|
|
|
|
22-10-07, 19:33
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
אחד התרגילים הטובים שיש לבטן....
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה לינארית
