|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 22:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון רביעי
אני מתאמן 3 פעמים בששבוע
בתוכנית Abc A- חזה+יד אחורית B- גב+יד קשמית C- כתפיים+רגליים לאחרונה אני מתאמן אימון נוסף בשבוע הכוונה 4 אימונים בשבוע על איזה שרירים אתם ממליצים לי לעבוד באימון הרביעי שלי אני מעוניין לעבוד על יד אחורית+יד קדמית זה אפשרי? |
|
|
תצוגה בשכבות