|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-07, 00:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי, אנאירובי
קראתי פה פעם שאם אתה בחיטוב תשלב אירובי באימונים ואם אתה במסה תשלב אנאירובי, אני צודק או שכנראה לא שמתי לב או קראתי לא טוב, ואם כן אז מה זה אנאירובי?
__________________
|
|
|
|
18-10-07, 00:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
 אנאירובי זה אימון משקולות, אירובי זה אירובי. גם במאסה וגם בחיטוב אתה יכול לשלב את שניהם, בחיטוב יותר מומלץ כי רוצים לשרוף יותר קלוריות מן הסתם. |
|
|
|
|
18-10-07, 00:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
:):):):)
אני מודע לזה שאני שואל שאלות מטומטמות אבל זה רק בגלל שאני רוצה לדעת ולהתפתח, תודה רבה גבר
__________________
|
|
|
|
|
18-10-07, 00:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה ברור אין בזה שום דבר רע, פשוט זה מושגים ממש בסיסיים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
