ישראלבודי - אירובי, אנאירובי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אירובי, אנאירובי (https://israelbody.com/showthread.php?t=21897)

C.Ronaldo

18-10-07 00:04

אירובי, אנאירובי

קראתי פה פעם שאם אתה בחיטוב תשלב אירובי באימונים ואם אתה במסה תשלב אנאירובי, אני צודק או שכנראה לא שמתי לב או קראתי לא טוב, ואם כן אז מה זה אנאירובי?

Danzig

18-10-07 00:05

:mellow:

אנאירובי זה אימון משקולות, אירובי זה אירובי.
גם במאסה וגם בחיטוב אתה יכול לשלב את שניהם, בחיטוב יותר מומלץ כי רוצים לשרוף יותר קלוריות מן הסתם.

C.Ronaldo

18-10-07 00:07

חחחח

אני מודע לזה שאני שואל שאלות מטומטמות אבל זה רק בגלל שאני רוצה לדעת ולהתפתח, תודה רבה גבר:sbb4:

Danzig

18-10-07 00:11

זה ברור אין בזה שום דבר רע, פשוט זה מושגים ממש בסיסיים :sbb4:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:29.