|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 04:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה קטנה
שלום,
אני צריך עזרה בקשה לאיזה אוכל לאכול אחרי אימון משקולות ולפניו... ובכלל אם אתם יכולים לעזור לי מתי לאכול ואיזה סוגי מזון. תודה.  |
|
|
|
17-10-07, 13:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קרא את המדריך לעלייה במסה והמדריך לחיטוב,
אם נותרו שאלות כאלו ואחרות לאחר קריאה והטמעה של הכתוב, אשמח לעזור. בהצלחה, יותם.
__________________
YotamTaler@Israelbody.org |
|
|
|
|
17-10-07, 14:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שלום,
אתה מוזמן להריץ חיפוש בפורום לגבי ארוחה של לפני ולאחר האימון (דובר רבות). להבא בבקשה לפתוח כותרת עיניינית ולא "עזרה". תודה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
תצוגה לינארית
