|
צריך עזרה קטנה
שלום,
אני צריך עזרה בקשה לאיזה אוכל לאכול אחרי אימון משקולות ולפניו... ובכלל אם אתם יכולים לעזור לי מתי לאכול ואיזה סוגי מזון. תודה. :) |
קרא את המדריך לעלייה במסה והמדריך לחיטוב,
אם נותרו שאלות כאלו ואחרות לאחר קריאה והטמעה של הכתוב, אשמח לעזור. בהצלחה, יותם. |
שלום,
אתה מוזמן להריץ חיפוש בפורום לגבי ארוחה של לפני ולאחר האימון (דובר רבות). להבא בבקשה לפתוח כותרת עיניינית ולא "עזרה". תודה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ