|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-11-06, 14:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית
אני עושה 3 תרגילים של יד אחורית
אני רוצה לצרף עוד תרגיל איזה תרגיל אתם ממליצים לי להוסיף ואם אפשר שימו קישור שמראה תודה התרגילים שלי ביד אחורים הם: כבל קרוס חבל כבל קרוס יד-יד משקולת אחרי הראש |
|
|
|
16-11-06, 14:52
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לחיצה צרפתית
|
|
|
|
|
16-11-06, 15:35
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
חלק עליון של בנץ' באחיזה צרה
__________________
 |
|
|
|
|
16-11-06, 17:20
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע וכמה סטים אתה נותן לכל תרגיל?
__________________
Daniel |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
