|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 22:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
שאלה על חלבון
אני יודע שדברו על זה פה הרבה
פעם אחת ולתמיד אני רוצה תשובה מוסמכת כמה גר חלבון אפשר לאכול במנה? במכון אמרו לי 30 גר למנה וכל השאר מעבר הופך לשומן כי הגוף לא יכול לספוג מעל 30 גר. קראתי כמה מאמרים שאמרו שאין הגבלה. בקיצור מה נכון?
__________________
Do what you feel good |
|
|
תצוגה בשכבות