|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-07, 14:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר למנוחה...
שלום.. אני מתאמן כ3 חודשים במכון - אימונים רציניים ומסיביים.
מתוכם הייתה לי מנוחה של 5 ימים בחופשה לחו"ל. האם אני צריך לקחת עוד איזשהי מנוחה של כמה ימים? |
|
|
|
14-10-07, 14:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מרגיש שאתה צריך מנוחה אז תקח
 אין פה משהו קבוע, זה הכל עניין של ההרגשה האישית שלך
__________________
|
|
|
|
|
14-10-07, 14:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע אחי.. אני לא ממש מרגיש שאני צריך מנוחה.. אני גם רוצה ללכת להתאמן אבל אמרו לי שזה בריא המנוחה הזאת.
|
|
|
|
|
14-10-07, 16:32
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
כבר נחת 5 ימים שהיית בחו"ל לכן אין טעם שתיקח שוב מנוחה ...
מה שכן מעכשיו תתחיל כל חודשיים שלוש לתת לגוף מנוחה מוחלטת של שבוע תוך כדי שמירה על תזונה .... לפי המטרה שלך... המנוחה הזו בהחלט חשובה ותורמת הרבה... בהצלחה
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
14-10-07, 16:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הכל תלוי בגוף שלך..
אתה מרגיש שאתה צריך מנוחה? תנוח.. בכל אופן אם אתה מרגיש שיש לך אנרגיה ללכת למכון תלך אל תעצור בעצמך, כמובן שאל תסחף, מנוחה אחד לכמה זמן יכולה להועיל
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
