13-10-07, 17:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבים בכתף
שלום.
לפני חצי שנה בערך עשיתי תרגיל לכתפים עם משקולות חופשי מעל הראש ולא התיחסתי יותר מידי, התוצאה היתה שהמשקולת לקחה לי את היד אחורה. לא יכלתי להתאמן איזה שבוע ואז פשוט המשכתי והיו קצת כאבים לא רציני. לאחרונה הגברתי את התדירות אימונים שלי והעצימות שלהם והכאב פשוט מפריע לי להתאמן. האם יש משו לעשות בנוגע לזה? תודה |
|
|
תצוגה בשכבות