|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 01:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני ואחרי...
אוקיי אנשים רואים תמונות שלי ואומרים שחיף והכול...
אז רק רציתי לפרסם תמונה לפני ותמונה אחריי שתראו שיש שינויים...  לא יודע כמה זמן בדיוק השינויים למה היו הפסקות.... עכשיו אני מתחיל להתאמן ממש ברצינות.... |
|
|
|
08-10-07, 01:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
נחמד אחי יש שיפור
__________________
 |
|
|
|
|
08-10-07, 01:29
|
#3 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
שינוי נחמד , אבל אין לך בכלל גב תחתון !!לך תעשה דדליפט , בהצלחה בהמשך
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
08-10-07, 01:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
דד ליפט לא טוב זה מסוכן הבנתי...
|
|
|
|
|
08-10-07, 02:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
גבר, גם ללכת ברחוב זה מסוכן..
|
|
|
|
|
08-10-07, 07:32
|
#6 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אני לא ממליץ דד ליפט..הוא רק כמה חודשים במכון..ישר דד ליפט
תנו לו להתפתח קצת.. |
|
|
|
|
08-10-07, 08:35
|
#7 |
|
Banned
|
יוסי זה אלירן מהשוקס שמע גבר דבר תי באיסי
|
|
|
|
|
08-10-07, 09:07
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחלה חיטוב הבאתה
 |
|
|
|
|
08-10-07, 09:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן אפשר על ההתחלה להתחיל עם דאד לפיט אין דום בעיה,כמובן שיהיה משגיך,שיבצא את התנועה נכון ,וכמובן להתחיל במשקלים קלים מאוד בכדי ללמוד את התנועה ואז יהיה אפשרי להתקדם הלעה..
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
|
08-10-07, 11:55
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
שמע, לא עלית כמעט בכלום בכל הזמן הזה,
תתחיל לאכול יותר, נראה שרק התחטבת, תוסיף איזה 500 קלוריות לתפריט..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
08-10-07, 12:48
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שינוי נחמד אחי....ובקשר לפוזה הזאת אתה לא מבצע אותה כמו שצריך
|
|
|
|
|
08-10-07, 13:19
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
גב בן :):):):) אחי
__________________
|
|
|
|
|
08-10-07, 14:02
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עלית אולי אולי 2 קילו... תתחיל לאכול.. ואתה לא מבצע תפוזה כמו שצריך..
|
|
|
|
|
09-10-07, 13:46
|
#14 | |
|
Banned
|
ציטוט:
דדליפט זה התרגיל! לגב בכל אופן אחי המשך במסה עשיתה שיפור יפה אבל עדין דחוס,תעמיס ותפציץ (אם בא לך תזריק חחח) ושאף אחד לא יעצור אותך |
|
|
|
|
|
09-10-07, 17:03
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור רציני מאוד יש לך גב טוב!
|
|
|
|
|
09-10-07, 17:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מיימדים נשארו אותו דבר.. לפחות לפי התמונה
__________________
   |
|
|
|
תצוגה לינארית
