|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 19:16
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פולי בשיפוע שלילי?
יש כזה דבר פולי בשיפוע שלילי?
נגיד כמו פה: http://img213.imageshack.us/img213/1881/83800177jt8.jpg פשוט שמושכים משהו מלמטה כלפי הבטן ולא משהו מאונך לך או מעליך.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
08-10-07, 19:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין בזה משהו מיוחד, זה סה"כ חתירה מלמטה
|
|
|
|
|
08-10-07, 19:23
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש בזה שרירים מעורבים שונים מבחתירה אחרת?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
08-10-07, 19:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה אותה תנועה כמו בנט אובר
__________________
|
|
|
|
|
08-10-07, 19:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-10-07, 19:31
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
זה בנט אובר עם פולי, תרגיל טוב אבל הבעיה היא שהוא קל מידי ולי אישית נגמר תוך 2 אימונים המשקל במכונה...
|
|
|
|
|
08-10-07, 19:33
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
