|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-10-07, 22:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך לחלק נכון את אימון Abc?
אני רוצה לבנות לעצמי עכשיו תוכנית Abc ל-4 פעמים בשבוע.
איך עדיף לחלק? חזה + יד אחורית, גב + יד קדמית, רגליים + כתפיים או חזה + רגליים, גב + כתפיים, יד קדמית + יד אחורית ? והאם זה הולך טוב תוכנית Abc ב-4 פעמים בשבוע - א,ב X ד,ה Xx ?? |
|
|
תצוגה בשכבות