|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-07, 22:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[שאלה]שיבולת שועל-קוואקר
איך לעזעזל אוכלים את זה ?!?!?!
וכמה כפות צריך לשים וכמות והכל .. תודה. [נתונים 1.85 עם 12% שומן שוקל 74.1] |
|
|
|
05-10-07, 08:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה שאני עושה...
שם חמש כפות שיבולת פלוס 2 כפות נבט חיטה פלוס 2 כפות סובין חיטה, חלב (כדאי חלב וניל), קצת קינמון (בשביל הטעם) מערבב הכל, מוסיף ברנפלקס ובתאבון
__________________
|
|
|
|
|
05-10-07, 09:05
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אתה יכול לאכול את זה ככה בתוך יוגרט או לערבב בבלנדר עם שייק , ניתן גם להכין במיקרוגל לוקחים 4-6 כפות או לפי כמה שצריך מוסיפים חלב בערך כוס אפשר גם מים או את שניהם חצי חצי ולהמתיק עם סוכר \דבש\סוכרזית\סטיביהוכו אפשר להוסיף קינמון צימוקים פירות יבשים אגוזים וכו
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
