ישראלבודי - [שאלה]שיבולת שועל-קוואקר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - [שאלה]שיבולת שועל-קוואקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=20784)

hharel

04-10-07 22:44

[שאלה]שיבולת שועל-קוואקר

איך לעזעזל אוכלים את זה ?!?!?!
וכמה כפות צריך לשים וכמות והכל .. תודה.
[נתונים 1.85 עם 12% שומן שוקל 74.1]

avno1

05-10-07 08:27

מה שאני עושה...
שם חמש כפות שיבולת פלוס 2 כפות נבט חיטה פלוס 2 כפות סובין חיטה, חלב (כדאי חלב וניל), קצת קינמון (בשביל הטעם) מערבב הכל, מוסיף ברנפלקס ובתאבון

maya	05-10-07 09:05

אתה יכול לאכול את זה ככה בתוך יוגרט או לערבב בבלנדר עם שייק , ניתן גם להכין במיקרוגל לוקחים 4-6 כפות או לפי כמה שצריך מוסיפים חלב בערך כוס אפשר גם מים או את שניהם חצי חצי ולהמתיק עם סוכר \דבש\סוכרזית\סטיביהוכו אפשר להוסיף קינמון צימוקים פירות יבשים אגוזים וכו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:32.