|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-07, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית
בתרגילים של יד אחורית צריך להזיז את היד למעלה עד הסוף או ש-90 מעלות זה מספיק?
מי שלא מבין למה אני מתכוון תחשבו ככה: L - תשעים מעלות V - עד הסוף אין לי כוח לצייר אז אני מדגים באותיות. מקווה שאתה מבינים למה אתה אני מתכוון. |
|
|
|
30-09-07, 19:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
משתנה מתרגיל לתרגיל.. לחיצה צרפתית צריכה עד המצח .... מקבילים מספיק עד 90 מעלות.
|
|
|
|
|
30-09-07, 19:57
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
השריר נקרא טרייצפס לא יד אחורית אם תגידו יד אחורית אז יצא שיש לכם שתי ידיים אחת קדמית ואחת אחורית ואז יצא שיש לכם 4 ידיים
|
|
|
|
|
30-09-07, 20:30
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך הגעת ל4 ידיים ? יד אחת אחורית ועוד אחת קדמית = שתיים ידיים . בסדר עזוב אותך קטנות כולם הבינו מה הוא אמר זה מה שחשוב . |
|
|
|
|
|
30-09-07, 20:37
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חפיף
|
|
|
|
|
30-09-07, 22:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא מושג חדש |
|
|
|
|
|
30-09-07, 22:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
משנה איך אומרים נכון אני אוהב לדייק
|
|
|
|
תצוגה לינארית
