|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-06, 10:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבי גב....
לפני כשבוע הייתי בחדר כושר,אם מישהו מכיר יש את התרגיל של האלכסונים של הבטן בישיבה,הרמתי משקל כבד מאוד..
בכל אופן לא הרגשתי כלום ולאחר יום התחילו לי כל מיני כאבי גב בשינה שאני מתהפך וכאלה... ומעכשיו בכל לילה אני סובל מהכאבים האלה..לא נראה לי שזה משהו רציני כי אחרת זה היה כואב לי גם במהלך היום..אבל זה לא עובר בינתיים.. יכול להיות שזה דלקת או משהו כזה?מה זה לדעתכם? |
|
|
|
10-11-06, 11:10
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
2 דברים:
היית צריךלרשום את זה בפורום פציעות אבל אם רשמת את זה כבר אז אני אענה לך לפי דעתי תנוח כמה ימים- בלי מכון כושר ובלי כלום וזה יעבור כבר. אם זה לא יעבור לך לרופא תבדו את זה. הפסקת האימונים תמנע מהכאב להחמיר. מקווה שעזרתי. |
|
|
|
|
10-11-06, 12:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא כדאי לעשות אפילו אימון קל?או שפשוט לא לעבוד על הגב באימון?
|
|
|
|
|
10-11-06, 13:03
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בגב העליון או התחתון? |
|
|
|
|
|
10-11-06, 14:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
באמצע פחות או יותר לכיוון של הגב התחתון אבל...הכאב מופיע טיפה שמאלה מעמוד השדרה...
|
|
|
|
|
10-11-06, 14:45
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה כואב או אתה מרגיש מוזר כזה שאתה שוכב במיטה אבל ישר
|
|
|
|
|
10-11-06, 15:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
יכול להיות גם שזה לא קשור לאימון שעשית לפני זה, הרבה אנשים סובלים מכאבי גב פתאומיים (כמוני)!
__________________
|
|
|
|
|
10-11-06, 17:56
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
