|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-07, 18:04
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פולי עליון
ראיתי בכול מיני סרטונים שפולי העליון אנשים מחזיקים את המוט כשכף היד פונה אליהם.
אני יודע שככה זה מגייס יותר את הבייספס אבל האם זה גם אומר משהו לגבי הגב? באיזו תנוחה של כף היד הגב עובד יותר?
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות