שאלה על abcde

itaiii · 08-09-07, 19:50

אחרי כמה זמן אפשר להתחיל בתכנית Abcd או Abcde?

Mad_dog · 08-09-07, 20:16

אחי כמה זמן עם התוכנית הזו מתאימה לך אתה יכול לעשות אותה סתם לא עושים תוכניות

itaiii · 08-09-07, 20:24

סבבה אחי...אבל בלי קשר גם שמעתי שהכי טוב לעבוד על כל שריר פעם אחת בשבוע זה נכון?

הזברה · 08-09-07, 20:28

לא!

Mad_dog · 08-09-07, 20:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiii

סבבה אחי...אבל בלי קשר גם שמעתי שהכי טוב לעבוד על כל שריר פעם אחת בשבוע זה נכון?

מממ הכול תלוי בתוכנית זה לא הכי נכון שעדייף לתת גירוי רק פעם בשבוע אני מעדייף 2 פעמים בשבוע לתת גירוי לאותו שריר

דנדין · 09-09-07, 01:11

הכל תלוי בתוכנית...... שאתה עושה גירוי פעם בשבוע בשבילי הוא לא אידאלי אבל זה משתנה מאדם לאדם כמו כן אל תשכח שתוכניות כמו Abcd Abcde הם תוכניות בעצימות ממש גבוה

08-09-07, 19:50	#1
itaiii חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiii הודעות: 2	שאלה על abcde אחרי כמה זמן אפשר להתחיל בתכנית Abcd או Abcde?

08-09-07, 20:16	#2
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	אחי כמה זמן עם התוכנית הזו מתאימה לך אתה יכול לעשות אותה סתם לא עושים תוכניות __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

08-09-07, 20:28	#4
הזברה IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של הזברה הודעות: 648	לא! __________________ שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.

09-09-07, 01:11	#6
דנדין חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של דנדין הודעות: 846 גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים עוסק ב:: חייל	הכל תלוי בתוכנית...... שאתה עושה גירוי פעם בשבוע בשבילי הוא לא אידאלי אבל זה משתנה מאדם לאדם כמו כן אל תשכח שתוכניות כמו Abcd Abcde הם תוכניות בעצימות ממש גבוה __________________

08-09-07, 20:24	#3
itaiii חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiii הודעות: 2	סבבה אחי...אבל בלי קשר גם שמעתי שהכי טוב לעבוד על כל שריר פעם אחת בשבוע זה נכון?