|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-09-07, 14:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה התרגילים האלו ?<
אם אפשר תמונות ..
חתירה כנגד פולי תחתון Tbar בשכיבה על הבטן כפיפות מרפקים בישיבה על ספה עם מוט W מי שעוזר יבורך למה אני חייב ללכתכבר להתאמן |
|
|
|
07-09-07, 14:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חתירה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...SeatedRow.html טי באר: http://www.exrx.net/WeightExercises/...nclineRow.html כפיפות מרפק: http://www.exrx.net/WeightExercises/...acherCurl.html
__________________
|
|
|
|
|
07-09-07, 14:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה גבר !!!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
