|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ab או Abc
אימון Abc זה בעצם 2 שרירים שעובדים כל אימון
באימונים האלו העצימות גדולה יותר ויש יותר תרגילים או סטים לכל שריר? למה זה יותר טוב ומה יותר ממולץ? |
|
|
תצוגה בשכבות