|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 21:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ab או Abc
אימון Abc זה בעצם 2 שרירים שעובדים כל אימון
באימונים האלו העצימות גדולה יותר ויש יותר תרגילים או סטים לכל שריר? למה זה יותר טוב ומה יותר ממולץ? |
|
|
|
30-08-07, 21:20
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntr...EntryId=617250
יש לך פה מאפיינים של תוכנית קח ותבחר לבד מה מסתדר לך טוב יותר. אין יותר טוב, הכל תלוי במליון דברים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
31-08-07, 08:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
