ישראלבודי - Ab או Abc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - Ab או Abc (https://israelbody.com/showthread.php?t=18121)

dor_dru

30-08-07 21:12

Ab או Abc

אימון Abc זה בעצם 2 שרירים שעובדים כל אימון
באימונים האלו העצימות גדולה יותר ויש יותר תרגילים או סטים לכל שריר?
למה זה יותר טוב ומה יותר ממולץ?

Yoshi-Moto

30-08-07 21:20

http://www.tapuz.co.il/blog/ViewEntr...EntryId=617250
יש לך פה מאפיינים של תוכנית קח ותבחר לבד מה מסתדר לך טוב יותר.

אין יותר טוב, הכל תלוי במליון דברים.

dor_dru

31-08-07 08:28

תודה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:32.