|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-07, 11:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמות הקלוריות המינימלית בחיטוב
בחיטוב בריא מה כמות הקלוריות המינמלית שאפשר לרדת אליה?
הצלחתי לעלות 2 וחצי קילו ב4 ימים - ליכלכתי בגדול אני יודע אני מתוסכל. אני חייב להעיף את זה ממני ומהר...חוזרים לחיטוב . |
|
|
|
30-08-07, 11:51
|
#2 |
|
Banned
|
אי אפשר לעלות 2 וחצי קילו שומן ב4 ימים , זה נוזלים.
(כדי לעלות 2 וחצי קילו ב4 ימים צריכים להיות בעודף של כ5000 קלוריות ביום). |
|
|
|
|
30-08-07, 12:03
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
תלוי במשקל ובגובה שלך
|
|
|
|
|
30-08-07, 13:23
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועשיתי רק אימוני AB בלי ארובי כי יש לי בעיה בברך והקטע המוזר שלפי המשקל זה 2 וחצי קילו והכל הצטבר בבטן ממש. במידה וזה נוזלים זה משפיע גם על המראה? זתומרת אם אני יחזיר תצמי לחיטוב חזק אני ישיל את זה זריז? |
|
|
|
|
|
30-08-07, 13:28
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
הנוזלים ירדו אם תמשיך בתפריט ומשטר אימונים של חיטוב , הנוזלים עלו רק מהעליה המהירה והקיצונית של הפיחמימו ביחס לתפריט שלך
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
30-08-07, 14:45
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מה עם השאלה עצמה מה כמות הכי נמוכה של קלוריות שאפשר לצרוך ביום יש לך אחלה גב אגב |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
