|
כמות הקלוריות המינימלית בחיטוב
בחיטוב בריא מה כמות הקלוריות המינמלית שאפשר לרדת אליה?
הצלחתי לעלות 2 וחצי קילו ב4 ימים - ליכלכתי בגדול אני יודע אני מתוסכל. אני חייב להעיף את זה ממני ומהר...חוזרים לחיטוב . |
אי אפשר לעלות 2 וחצי קילו שומן ב4 ימים , זה נוזלים.
(כדי לעלות 2 וחצי קילו ב4 ימים צריכים להיות בעודף של כ5000 קלוריות ביום). |
תלוי במשקל ובגובה שלך
|
ציטוט:
ועשיתי רק אימוני AB בלי ארובי כי יש לי בעיה בברך והקטע המוזר שלפי המשקל זה 2 וחצי קילו והכל הצטבר בבטן ממש. במידה וזה נוזלים זה משפיע גם על המראה? זתומרת אם אני יחזיר תצמי לחיטוב חזק אני ישיל את זה זריז? |
הנוזלים ירדו אם תמשיך בתפריט ומשטר אימונים של חיטוב , הנוזלים עלו רק מהעליה המהירה והקיצונית של הפיחמימו ביחס לתפריט שלך
|
ציטוט:
מה עם השאלה עצמה מה כמות הכי נמוכה של קלוריות שאפשר לצרוך ביום יש לך אחלה גב אגב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ