|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 12:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימונים
האם טוב להתאמן 6 פעמים בשבוע ואם לא אז תגידו לי מה המקסימום
|
|
|
|
29-08-07, 12:12
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תלוי מה החלוקה.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי. |
|
|
|
|
29-08-07, 13:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למשל איזה חלוקה אפשרית?
|
|
|
|
|
29-08-07, 14:03
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-08-07, 14:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשנה את הכותרת לפני שינעלו לך את הנושא.
|
|
|
|
|
29-08-07, 21:15
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ab למשל זה לא שווה לעשות 6 פעמים בשבוע?
|
|
|
|
|
29-08-07, 21:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לא
אם זה 6 פעמים אז עדיף לך Abc או Abcd אם אתה מסוגל.. אתה בטוח שאתה צריך 6 אימונים?כמה זמן אתה מתאמן?
__________________
|
|
|
|
|
29-08-07, 22:06
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שנתיים
|
|
|
|
|
29-08-07, 22:23
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ואתה עוד שואל שאלה כזאת?..
אם אתה רוצה להתאמן 6 פעמים בשבוע תעשה Abcabcx או Abcdxab לא יודע אם זה הכי טוב כי יש שרירים שיעבדו רק פעם בשבוע...
__________________
|
|
|
|
|
30-08-07, 08:50
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
עדיף אני יעשה abc כל אימון פעמיים בשבוע וזהו
|
|
|
|
תצוגה לינארית
