ישראלבודי - אימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=18007)

GEVER

29-08-07 12:10

אימונים

האם טוב להתאמן 6 פעמים בשבוע ואם לא אז תגידו לי מה המקסימום

הזברה

29-08-07 12:12

תלוי מה החלוקה.

GEVER

29-08-07 13:48

למשל איזה חלוקה אפשרית?

zrizi

29-08-07 14:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gever

למשל איזה חלוקה אפשרית?

Abc ומעלה

zav	29-08-07 14:38

תשנה את הכותרת לפני שינעלו לך את הנושא.

GEVER

29-08-07 21:15

ab למשל זה לא שווה לעשות 6 פעמים בשבוע?

r0y	29-08-07 21:47

לא
אם זה 6 פעמים אז עדיף לך Abc או Abcd אם אתה מסוגל..
אתה בטוח שאתה צריך 6 אימונים?כמה זמן אתה מתאמן?

GEVER

29-08-07 22:06

שנתיים

r0y	29-08-07 22:23

ואתה עוד שואל שאלה כזאת?..
אם אתה רוצה להתאמן 6 פעמים בשבוע תעשה Abcabcx
או Abcdxab
לא יודע אם זה הכי טוב כי יש שרירים שיעבדו רק פעם בשבוע...

GEVER

30-08-07 08:50

עדיף אני יעשה abc כל אימון פעמיים בשבוע וזהו

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:28.